こんにちは！
東京店の西村です😇

コロナウイルスの影響で自宅で時間を過ごす方も多いとおもいます。

退屈に感じる方も多いと思いますか、外食をする機会が減ったり、いつもより自炊をする時間が出来たりしますよね🎶
こんな時とそ体質、肌質を改善するチャンスです！

以前から愛用している｢ふぁすぽこ｣を混ぜたお水を
意識して飲むようにしています。

水は1日1.5～2L飲むようにするといいと言われています。
お水は健康と美肌にとってとても大切です❣️

ずっと自宅にいると運動不足にもなりやすく、新陳代謝も悪くなります😨
代謝が悪くなると体内に老廃物がたまり、循環が悪くなって便秘や脂肪が蓄積され、肥満の原因につながります。
摂取した水は体の中を洗い流すようにして排出されていきます！

｢ふぁすぽこ｣は松、竹、は梅それぞれの炭+2種類のオリゴ糖のみで作られています。

炭には体内に溜め込んだ悪い物を吸収して排出してくれる役割が有ります。
ふぁすぽこをお水に混ぜて飲むと相乗効果があり、デトックスにすごく効果的です🌟
ふぁすぽこを混ぜたお水を飲んでいる時と混ぜないお水を飲んでいる時とでは御手洗の回数もかなり違い、効果を実感できます！

ふぁすぽこは無味無臭、冷たいお水にもサッと溶けてくれるので、簡単でとても飲みやすいです🥰

いつもはお水に混ぜて飲むことが多いのですが、他の飲み物や料理にかけることも出来ます。
ただ、粉末なので炭酸水に混ぜた時は炭酸が溢れたので失敗しました😂笑
オススメはヨーグルトです🐄
ギリシャヨーグルトは普段からよく食べるのですが、タンパク質も豊富で脂質が少ないので健康にもとても良い食品です🙌
味は全く変わらないので、はちみつやグラノーラやフルーツをトッピングするのもいいですね🍌🍓

映画を観ながら、お部屋を掃除しながら、ストレッチしながら、半身浴しながら
簡単に出来るデトックスです🧚

こんな時期だからこそお家で出来る事を充実させましょう🙌